Новости

Тренер «Торпедо» по физподготовке Рамиль Шарипов — о деталях работы чёрно-белых на учебно-тренировочных сборах в Турции.

⁃ Рамиль Мансурович, тренировки в Белеке сейчас в самом разгаре, но для начала я предлагаю вспомнить, как ребята проводили тренировки по индивидуальным планам, ещё находясь в отпуске…
⁃ Да, декабрь и начало января футболисты провели, тренируясь в индивидуальном порядке. Пауза между заключительным туром первой части сезона и стартовым во второй составляет 90-92 дня, что считается длительным сроком. Отпуск игроков — 46 дней. Мы дали полностью отдохнуть ребятам в течение 17 дней, после чего игроки приступили к работе по индивидуально составленным для них планам, отчитываясь нам по видео. 16 января в Москве мы провели УМО и тестирование.

⁃ Как и прошлой зимой, команда прилетела на сборы в Турцию. Первая неделя тренировок уже позади. Расскажите, пожалуйста, как ребятам даются нагрузки? Что изменилось в подготовке команды?
⁃ В Турцию мы приехали на 2 сбора по 12 дней: с 18 по 29 января и с 1 по 12 февраля. Первый сбор в основном посвящён аэробной, превентивной подготовке, силовой. Суммарно мы проводим по 4 тренировки в день. Были и пробежки по пляжу до завтрака.

От рассвета до заката работаем 12 дней. Это я говорю вполне серьёзно: здесь сейчас светает в 8 утра, а уже без пяти 8 мы были на пляже и встречали рассвет. А когда заканчиваем тренироваться вечером, уже закат. Первый сбор, он всегда такой тяжёлый, я благодарен ребятам, что они терпят и выдерживают предложенные им нагрузки. Большое спасибо нашему медицинскому штабу — они работают 24 часа в сутки, и административному штабу, которые в достаточно непростых погодных условиях, успевают готовить свежую экипировку к каждой тренировке и всегда вовремя привозят необходимый инвентарь.




⁃ Кадры пробежки на рассвете обошли весь мир, такими красивыми они получились. А как погодные условия в Белеке и регулярные дожди влияют на планы тренерского штаба в плане подготовки?
⁃ Благодаря нашим менеджерам, начальнику команды, нам оперативно организовали зал, большой конференц-зал. Поле идеальное, дренаж справляется. Везде вокруг заливает, вода стоит… а на нашем поле нет никаких луж. Мы работаем полноценно, пока всего две тренировки из-за непогоды провели в зале, да и те — максимально эффективно. Мы не сбиваемся с ритма, работаем, работаем и оптимистично смотрим на концовку сезона. Нам надо исправлять сложившуюся турнирную ситуацию.

⁃ В нашей команде большое количество новичков, плюс некоторые ребята подъезжают уже в ходе тренировочного сбора. Что тренеры «Торпедо» делают для того, чтобы новые футболисты скорее почувствовали себя частью коллектива и плавно вкатились в такие интенсивные нагрузки?
⁃ Мы знали о приходе этих футболистов в нашу команду ещё в декабре, поэтому они ещё в тот период начали выполнять с нами определённый объём работы. Многих новичков «Торпедо» я прекрасно знаю лично: с Савичевым мы совместно прошли большой путь в «Акроне». Был знаком с Гоцуком, Апековым. Они являются настоящими лидерами. Повторюсь: эту неприятную для всех нас — клуба, игроков, тренеров и, самое главное, наших болельщиков — ситуацию надо исправлять. И мы будем делать всё для этого!



⁃ Уже скоро, 29 января, нас ждёт первый контрольный матч зимнего межсезонья — против ульяновской «Волги». Будут ли на этот раз снижаться предлагаемые футболистам нагрузки в предыгровые дни?
⁃ Нет, на первом сборе мы не хотим и не планируем сбавлять нагрузки. У нас сейчас третий блок, скоростно-силовой день: маленькие площадки, удары, затем предстоят большие объёмы работы на выносливость. 28 января, в предыгровой день, будет 2 тренировки, не снижаем нагрузки. 29-го числа играем, а потом два дня дадим отдохнуть ребятам. Второй сбор будет игровой, проведём 3 контрольных матча: 3, 7 и 12 февраля. Там перед играми будем немного снижать нагрузки, сейчас — нет, максимально работаем, на пределе.